Kanabidiol (CBD): Potenciální přínosy a rizika

Úvod

V posledních letech se kanabidiol (CBD) stal jedním z nejdiskutovanějších témat ve světě zdraví a wellness. Mnoho lidí se obrací k této přírodní sloučenině jako k alternativě k tradičním lékům pro zmírnění různých obtíží – od chronické bolesti a úzkosti po problémy se spánkem a pokožkou. Co ale CBD ve skutečnosti je? A co říká věda o jeho možných léčivých vlastnostech a vedlejších účincích? Podívejme se na to podrobněji.

Co je CBD a jak se liší od marihuany?
CBD je jednou z mnoha aktivních složek rostliny konopí. Na rozdíl od svého známého „bratrance“ THC (tetrahydrokanabinolu) nemá CBD psychoaktivní účinky. Jinými slovy, nevyvolává opojení nebo euforii, které jsou typické pro rekreační marihuanu.

CBD lze získat jak z technického konopí (které obsahuje méně než 0,3 % THC), tak syntetizovat v laboratoři. Je dostupné v různých formách – oleje, tinktury, kapsle, žvýkací bonbony, krémy a dokonce i kosmetické přípravky.

Po přijetí zákona o zemědělství v USA v roce 2018 se CBD z technického konopí stalo na federální úrovni legálním – na rozdíl od marihuany a jejích derivátů. To přineslo významný impuls pro výzkum medicínského potenciálu CBD.

10 potenciálních přínosů CBD potvrzených vědou

Úleva od bolesti a zánětu
Jedním z nejznámějších přínosů CBD je jeho schopnost zmírnit bolest a zánět. Předpokládá se, že interaguje s receptory endokanabinoidního systému (ECS) těla, který ovlivňuje vnímání bolesti. Studie na zvířatech ukazují, že lokální aplikace CBD snižuje bolest a otoky kloubů při artritidě bez vedlejších účinků.

Zlepšení trávení
CBD může být užitečné pro zažívací trakt. Na jedné straně snižuje úzkost a stres, které často vyvolávají poruchy trávení, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS). Na druhé straně CBD přímo interaguje s receptory ECS ve střevech, normalizuje jejich pohyblivost a snižuje zánět. Existují důkazy, že CBD stimuluje chuť k jídlu a pomáhá při nevolnosti a zažívacích potížích.

Antidepresivní a anxiolytické účinky
CBD ovlivňuje aktivitu receptorů serotoninu – „hormonu štěstí“, jehož nedostatek je spojován s depresí a úzkostí. Ačkoli většina studií byla provedena na zvířatech, výsledky jsou slibné. U potkanů CBD snižovalo stres a úzkost na behaviorální i fyziologické úrovni (tep, krevní tlak). Mechanismus těchto účinků pravděpodobně souvisí se schopností CBD snižovat hladinu „stresového hormonu“ kortizolu.

Normalizace spánku
Problémy se spánkem, ať už jde o potíže s usínáním nebo přerušovaný spánek, jsou často způsobeny stresem, úzkostí nebo bolestí. Díky uklidňujícím a analgetickým účinkům může CBD zlepšit kvalitu a délku spánku. Studie na pacientech s PTSD ukázala, že užívání CBD zmírňovalo nespavost a noční můry u 91 % účastníků.

Podpora hubnutí
Překvapivě může CBD zároveň stimulovat chuť k jídlu a podporovat hubnutí. Studie naznačují, že CBD napomáhá přeměně „bílého“ tuku na „béžový“, metabolicky aktivnější typ tuku, který spaluje kalorie. Navíc normalizací střevní mikroflóry a pohyblivosti střeva může CBD snížit chuť na sladké a přejídání.

Boj proti akné
CBD se zkoumá jako potenciální prostředek proti akné. Díky svým seboregulačním a protizánětlivým vlastnostem snižuje nadměrnou produkci kožního mazu a zánět mazových žláz. Navíc má CBD antibakteriální účinky a brání množení bakterií zapojených do rozvoje akné.

Protizáchvatové účinky
Nejpevnější vědecké důkazy o přínosu CBD pocházejí z léčby epilepsie. CBD je zvláště účinné při těžkých formách onemocnění, jako jsou syndromy Dravet a Lennox-Gastaut, které špatně reagují na tradiční antiepileptika. Epidiolex, jediný FDA schválený lék na bázi čistého CBD, je určen právě pro tyto stavy.

Zmírnění vedlejších účinků chemoterapie
Mnoho onkologických pacientů užívá CBD ke zmírnění vedlejších účinků protinádorové léčby: nevolnosti, zvracení, bolesti, nespavosti. Například v jedné studii 72 pacientů s rakovinou, kteří užívali CBD kapsle po dobu jednoho měsíce, 67 % uvedlo zlepšení spánku.

Zmírnění bolestí hlavy a migrény
CBD může být bezpečnou alternativou k analgetikům při bolestech hlavy a migrénách. Na rozdíl od tradičních analgetik si na CBD nevzniká návyk.

Další potenciální účinky
Současné studie zkoumají roli CBD při léčbě a prevenci mnoha dalších onemocnění: neurodegenerativních poruch (Alzheimerova a Parkinsonova choroba), kardiovaskulárních onemocnění, autoimunitních stavů (roztroušená skleróza, revmatoidní artritida), psychiatrických poruch (schizofrenie, bipolární porucha) a závislostí (opiáty, alkohol, nikotin).

Potenciální mechanismy zahrnují protizánětlivé, antioxidační a neuroprotektivní účinky CBD.
Jak správně užívat CBD?
Výběr způsobu užívání CBD závisí na vašich individuálních preferencích a cílech terapie. Mezi nejčastější formy patří:
Sublingvální oleje a tinktury (rychlé a účinné vstřebávání);
Kapsle a žvýkací tablety (pohodlí a přesnost dávkování);
Masti a krémy (pro lokální analgetické a protizánětlivé účinky);
Kosmetické přípravky (pro prevenci a léčbu kožních problémů).
Co se týče dávkování, neexistují univerzální doporučení – vše je velmi individuální a závisí na hmotnosti, zdravotním stavu a požadovaných účincích. Nejlepší je začít s malou dávkou (10–20 mg) a postupně ji zvyšovat, dokud nedosáhnete terapeutického výsledku.
Optimální doba užívání CBD se také liší. Například pro zlepšení spánku se doporučuje užít ho několik hodin před spaním, zatímco ke zvýšení koncentrace a snížení úzkosti je vhodné ho užít ráno.

Potenciální vedlejší účinky a rizika CBD
CBD je obecně dobře tolerováno a má vysoký bezpečnostní profil. Vedlejší účinky se vyskytují vzácně a obvykle jsou mírné:
ospalost a únava;
sucho v ústech;
závratě;
změny chuti k jídlu a stolice;
snížení krevního tlaku.
Tyto účinky se obvykle objevují při vysokých dávkách CBD a samy odezní. Nicméně CBD může interagovat s některými léky, a proto je důležité konzultovat jeho užívání s lékařem.
Dalším vážným problémem je nedostatek přísné kontroly kvality produktů s CBD. Mnoho z nich je uváděno na trh jako doplňky stravy, které nepodléhají dohledu FDA. Nedávné studie ukázaly, že některé produkty obsahují méně aktivní látky, než je uvedeno, nebo jsou dokonce kontaminovány těžkými kovy, pesticidy a dalšími toxiny. Proto je důležité nakupovat CBD od ověřených výrobců.

Závěr
CBD je slibná přírodní sloučenina s širokým spektrem potenciálních terapeutických účinků. Důkazní základna pro jeho využití při různých onemocněních neustále roste. Nejvíce vědeckých důkazů existuje pro jeho antikonvulzivní, analgetické, protizánětlivé a anxiolytické účinky.
Pro mnoho lidí se CBD může stát bezpečnou alternativou nebo doplňkem tradiční farmakoterapie. Nicméně je třeba k němu přistupovat opatrně a konzultovat jeho užívání s lékařem. Pouze tak lze maximalizovat jeho léčebný potenciál a minimalizovat možná zdravotní rizika.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet CBD, ujistěte se, že nakupujete kvalitní produkt od důvěryhodného výrobce. Nezapomínejte však, že i když má CBD mnoho přínosů, není to všelék na všechny nemoci. Zdravý životní styl, správná výživa, fyzická aktivita a pravidelné návštěvy lékaře zůstávají základem dobré kondice.